耳朵听力不好时，提高听力的方法比较多，主要包括生活方式调整、医学治疗以及辅助设备的使用等。
1、生活方式调整
保持生活规律：做到早起早睡，饮食起居有规律，避免熬夜劳累，减轻生活压力，有助于改善身体的整体健康状况，从而有利于听力的恢复。健康饮食：在饮食上可以多吃富含锌和钙的食物，如新鲜的蔬菜、瘦肉、核桃、花生等，有助于改善内耳环境，对听力有一定的帮助。减少噪音暴露：尽量避免长时间处于嘈杂的环境中，减少戴耳塞的时间，尤其是不要在地铁、公交车上等嘈杂环境下听音乐或打游戏，容易对内耳造成噪声性损伤。适当按摩：耳朵听力不好可能是由于叮咛堵塞等原因造成的，可以尝试对耳朵进行按摩，促进局部血液循环，有助于缓解听力下降的情况。但如果叮咛过多或过硬，应寻求专业医生的帮助进行清理。2、医学治疗
清理耳道：如果听力下降是由于耳内耵聍过多造成的，应及时到医院由专业医生帮助清理耳道，可以去除影响听力的物理障碍，从而提高听力。药物治疗：对于由感染等原因引起的听力下降，如中耳炎等可以遵医嘱使用抗生素等药物进行治疗，通过消除炎症、改善耳道环境，有助于恢复听力。手术治疗：如果听力下降是由于鼓膜穿孔等外伤性原因造成的，可以考虑进行鼓膜修补术等手术治疗，通过修复受损的听力结构，可以恢复或提高听力。3、辅助设备的使用
对于长期听力下降且无法通过其他方法恢复的患者，可以考虑佩戴助听器或植入人工耳蜗等辅助设备，此类设备可以帮助患者更好地接收声音信号，提高听力水平。定期到医院进行听力检查，可以及时发现听力下降的情况并采取相应的治疗措施。注意保持耳朵的清洁和干燥，避免水或其他异物进入耳道引起感染或损伤。