目前手机测量身高主要有两种方式：AR测量和特定App测量。两种方法都需要在光线充足、背景简单的环境下进行，以保证测量的准确性。
AR测量 (适用于部分支持AR功能的手机)
打开手机自带的测量工具（或AR测量应用）。
选择身高测量功能。
将摄像头对准被测者的脚部，并缓慢移动手机以识别平面。
找到起始点后，点击确认（或开始测量）。
缓慢向上移动手机，直到被测者全身出现在画面中。
手机会自动显示身高数据。
特定App测量
在应用商店搜索并下载身高测量App。
打开App，并按照App内的指示进行操作。
通常需要输入自己的身高作为参考。
将手机与眼睛保持水平，并将测量靶心对准被测者脚底。
按照App的指引调整手机位置或角度进行拍照。
App会根据照片和参考身高计算出被测者的身高。
注意事项：
无论使用哪种方式，都建议多测量几次，取平均值以减少误差。测量时，被测者应保持直立姿势，不要穿鞋或戴帽子。
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